壹：每天早上制定一個全天的計劃，要可執行的，時間到6點為止，留出一個小時的緩衝。
貳：全力以赴的做任何一件事情，不要分心。做事都要隨著計劃做，就算是要跟朋友交流，也要定一個具體的時間，其實最好就是寫信交流啦。即時聊天太浪費時間了，對方也要想很久怎麼回答，你也要想，簡直是很浪費時間的一種溝通，也不如直接電話方便，也不如寫長信更能觸探到內心深處。

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